“地利”，就像行车需要了解“地貌”一样，有宽路、窄路、柏油路、小土路、田间公路、高速公路、山路、平路等，不同路况也有不同的潜规则。
我们居住的大环境和小环境，都与我们这辆“生命之车”息息相关，空气、采光、磁场、辐射、装饰等都直接关系着我们的身体健康——合地利不损精，精满不思欲。
一、地有三“才”：水、火、风
有利于人体“生命之车”的地貌（环境）就叫地利。
俗话说：“地有三才，水、火、风，人有三才，精、气、神”。对人体而言，“水”对应“精”，没有“水”就没有“精”；“火”对应“气”，没有“火”就没有“气”；“风”对应“神”，没有“风”就没有“神”。所以，养生的环境要有山有水有风才行。无水不生，无火不长，无风不净。
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当然，物极必反，水不能太深，山不能太高，风不能太大，即不能在“水深火热风急”的地方居住。山太高，火就太大，阳气太重；水太深，阴气就太重，这两种情况也不利于人类生存居住。就像住楼房一样，楼越高火就越大，阳气越重；地下室水太深，阴气太重。
所以，室内水不能太多，温度不能太高，要保持经常通风，就是水火风齐备，且适当均衡，这样的地方最适合居住。另外，空气、采光、磁场、辐射、装饰等也都直接关系着我们的身体健康。
如果大环境不具备，可以根据水火风的原理，调整自己居住的小环境，确保室内的湿度、温度和通风良好。
二、水是生命的摇篮
俗话说，一方水土养一方人。一方水的好坏，不仅影响人的皮肤、体质、健康，更影响到这一方人的生命力。
水为阴，无阴不生。有了水，万物才有了生命。有了水，人类才得以生存、繁衍，水是人类生命的摇篮。
人体约有70%是由水组成的。事实上，几乎体内各种生命活动如消化、吸收、循环、排泄等都需要水的参与。水也是把营养传送到全身各部的主要运输者，且对所有建设性的功能都是必需的。
堪舆学认为，住宅环境要符合“藏气聚气”的要求，在地理环境山、水、风三大要素中，水比其他两个要素更重要。山可以挡风，靠山可找到藏风之地，选择恰当的坐向可获得相对较好的光线和空气环境。而水是一个天然的聚气场，可以吸收微波能量（即宇宙的“生气”）。古人认为，“有气则生，无气则死”，而“气乘风则散，界水则止”，“无水则风到气散，有水则气止而风无”，故“以得水之地为上等，以藏风之地为次等”。历代堪舆理论都认为“吉地不可无水”，水一直都是人们选择居住环境的第一要素。
水也不能太深，太深则阴气重。当人们长期居住在寒冷潮湿房间里，易患感冒、冻疮、风湿病和心血管系统疾病。尤其对老年人，室温更为重要，老人体内产热少，体温调节功能差，对外界温度变化不敏感，易患“老年低体温症”，表现为血压下降，心跳过缓或心律不齐，甚至意识障碍。如果家里有小孩，居室光线阴暗，视力调节紧张，可引起近视，紫外线照射不足，将影响儿童发育，使佝偻病增加。这时候需要调节室内温度，尽可能多出去晒太阳，多吃含钙质食物，被褥、衣物经常拿出去晒一晒，以保持阴阳平衡。
违反此规则，多短寿。因为不能提高机体各系统的生理机能，抵抗力下降，患病率和死亡率高发，都是环境使然。
三、火是生命的动力
火为阳，无火人不长。从来没有一项发明像火对人类影响那么大，从夸父追日到普罗米修斯偷火，从“长明灯”到“拜火教”，从钻木燧石到火柴的产生，在人类文明前进的每一步，火的作用和影响都不容忽视。
《黄帝内经》里就有明确的记载：“一州之气，生化寿夭不同，其故何也？歧伯曰：高下之理，地势使然，崇高则阴气治之，污下则阳气治之。阳胜者先天，阴胜者后天，此地理之常，生化之道也……高者其气寿，下者其气夭，地之小大异也，小者小异，大者大异。”非常清楚地指出了：若是居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿，居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短寿。
可见，居住地方的水土、气候环境对人体的健康长寿是非常重要的。现代研究认为，海拔1500～2000米之间的山区，阴离子密集，确实是长寿的地理环境。根据我国第三次人口普查统计，百岁以上老人有3700多人，这些长寿者大都生活在森林多的山庄和少数民族地区。
长期居住在地下室或低洼的环境，不接阳气，等于没有了生命的动力，会造成风湿、淤血、痛风、肿瘤、消化不良的疾病。长期居住在高楼，不接地气，容易阴虚阳亢，引发失眠、多动、高血压、心脏病等多种心脑血管疾病。
四、风是生命净化器
无水不生，无火不长，无风不净。风可以净化空气，传播生命的气息。
城区的高楼大厦，严重影响风的流动，无法彻底净化空气，二氧化硫、二氧化氮、可吸入颗粒物等毒气废气弥漫在空中。因此，能选择在郊区居住的就不要选择在市区居住。
居室通风最好是自然风。居室的自然通风可保证房间内的空气清洁。因此，厨房和厕所应有良好通风；夏季炎热地区应使主室内形成穿堂风。外廊式住宅（一侧为房间，另一侧为开放式走廊）的外廊，除能起到阳台和避阳作用外，较容易形成穿堂风，适合于炎热地区。
我国北方冬季为抵御寒风，都紧闭门窗，室内污染物负荷较高，应注意每天定期开窗换气，住室内空气经常对流畅通，可减轻污染程度。而且，自然通风比空调机、电风扇效果好，风速柔和，风向较弥漫，人体易于适应，不会形成二次污染（如空调机的噪声等）。
违反此规则，居室空气污染后，氧气不够，废气毒气超标，每天清晨起床时，会感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；家里人经常患感冒；经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；家里孩子常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降；家人常有皮肤过敏等现象，而且是群发性的。
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